Treeni

Kolme treeniä viikossa ei ole epäonnistuminen

Kolme treeniä viikossa ei olekaan epäonnistuminen, tajusin, kun aloin kirjoittaa tätä postausta. Ensin nimittäin ajattelin, että kerron, kuinka ehdin viime viikolla liikkua vain kolmesti. Että viime viikko se meni ihan reisille liikunnan suhteen. Kun asiaa hetken funtsin, tajusin, että kolme treeniä viikossa on nykyisillä mittareillani ja tämän hetkisessä elämäntilanteessani oikein hyvä saavutus! Ei loistava tai täydellinen saavutus, mutta hyvä.… Read More Kolme treeniä viikossa ei ole epäonnistuminen

Hyvä elämä

Ei oo aikaa opettaa ja muut unelmanlyttääjät

Hassuja asioita on pyörinyt mielessäni viime päivinä. Siksi teksti Ei oo aikaa opettaa ja muut unelmanlyttääjät. Sitten tuli mieleen sellainen asia, että uskokaa ihmiset unelmiin siitä huolimatta, mitä muut sanovat! Ja toisena asiana haluan sanoa sen, että kannustetaan toisiamme mieluummin kuin tallotaan perusteettomasti. Kolmantena vielä se, että sun unelmat on sun unelmia, ja mun unelmat mun unelmia.… Read More Ei oo aikaa opettaa ja muut unelmanlyttääjät

Hyvä elämä

Mikä on tässä hetkessä ystävällisintä, mitä voin tehdä?

Mikä on tässä hetkessä ystävällisintä, mitä voin tehdä? Ihan mahtava kysymys, jonka aion pitää mielessäni. Huolehtiminen omasta hyvinvoinnistani monella tapaa, kuten syömällä itselleni sopivalla tavalla, juoksemalla, nukkumalla tarpeeksi, venyttelemällä, olemalla sosiaalinen ja vaikka sitten meditoimalla, on suurin rakkaudenosoitus ja ystävällisin teko, mitä voin koskaan ainakaan itselleni antaa. Vietin eilen ensimmäistä kertaa kokonaisen päivän Nirodhan järjestämässä meditaatiotretriitissä,… Read More Mikä on tässä hetkessä ystävällisintä, mitä voin tehdä?

Hyvä elämä

Rakkaudesta työntekoon

Viime aikoina olen miettinyt sitä, että apua, olen jo 40 ja vielä on ihan hullun paljon asioita, joita haluan tehdä, myös työkseni. Olen myös miettinyt sitä, miksi se, että tykkää työstään (töistään), on joidenkin tyyppien mielestä ärsyttävää. Teen töitä rakkaudesta työntekoon, mutta on minulla myös muuta elämää. Olen pienestä pitäen ollut työorientoitunut ihminen ja kova ansaitsemaan… Read More Rakkaudesta työntekoon

Hyvä elämä

Kiitollisuus voi olla rutiini

Tajusin yksi päivä, että kiitollisuus voi olla rutiini. Sen sijaan, että olisin alkanut pitää asioita jälleen itsestäänselvyytenä, kiitollisuudesta on tullut samanlainen rutiini kuin hampaidenpesusta tai aamukahvista. Kun vuosia sitten päätin haluta voida paremmin ja keskittyä elämässäni kaikkien takapakkien jälkeen hyvään, tuntui, että pitkän aikaa jouduin muistuttamaan itseäni jatkuvasti elämän hyvistä puolista. Valittamatta oleminen ei ollut… Read More Kiitollisuus voi olla rutiini